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Dans la tête d'une linette...

Alléger sa vie : piste n°4

9 Juillet 2011 , Rédigé par linette Publié dans #Quotidien

4ème piste à explorer pour alléger savie : Vivez l'instant présent.

 

Qui n'a jamais passé sa soirée à se morfondre à se dire : "Mais pourquoi j'ai fait çà?" ? 

Qui ne s'est jamais dit "Faut que je tienne encore1 semaine, et ce sera la belle vie en vacances." ?

Et que fait-on du présent?

Ce n'est pas une solution de ne penser qu'au passé, qui n'est plus, ou au futur, qui ne sera peut-être jamais comme on se l'imagine.

Il faut apprendre à profiter de l'instant présent.

Ceci est d'ailleurs une des clés des méthodes de méditation : profitez du moment présent.

yoga_girl-img.jpg

Il faut se recentrer sur "l'ici et maintenant" : on apprend ainsi à apprécier le moment présent, à être à l'écoute de soi, et cela aide à mieux affronter la vie et à apprécier les petits bonheurs (et oui,  encore eux )

 

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Piste n°1

Piste n°2

Piste n°3

Piste n°4

Piste n°5

Piste n°6

Piste n°7

Piste n°8

Piste n°9

Piste n°10

Piste n°11

Piste n°12


 

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Arielle 12/07/2011 14:02



et oui ! Carpe diem....


bonne journée


arielle